Hoeveel alcohol mag je drinken en hoe bereken je je dagelijkse dosis?

Weinig mensen weten niet dat ethylalcohol als een giftige stof op het menselijk lichaam inwerkt. Dit wetenschappelijk bewezen feit leidt echter niet tot een toename van het aantal geheelonthouders. Sommige mensen drinken op belangrijke feestdagen, en degenen voor wie vrijdagavond al een reden is om te gaan drinken, willen niets horen over de gevaren van alcoholische dranken. Terwijl ze pleiten voor een gezonde levensstijl, hebben artsen ontdekt hoe vaak je alcohol kunt drinken, zodat er geen merkbare negatieve gevolgen voor het lichaam zijn.

Het artikel geeft gemiddelde indicatoren. Geslacht, leeftijd, gewicht en de aanwezigheid van ziekten kunnen deze in de ene of de andere richting veranderen.

Classificatie van drinkers in de binnenlandse narcologie

Afhankelijk van de frequentie en hoeveelheid alcoholgebruik verdelen experts mensen in vijf groepen.

Het woord onthouding betekent zich van iets onthouden, inclusief het drinken van alcohol. Artsen bellen onthoudende mensen die helemaal niet drinken of meerdere keren per jaar een glas champagne drinken. Vaak hebben niet-drinkers drie redenen om een nuchtere levensstijl te leiden:

• biologisch - allergie voor alcohol, wanneer zelfs het drinken van een kleine dosis tot ernstige vergiftiging leidt; Ethylalcohol kan ook een ongebruikelijke intoxicatie veroorzaken, wanneer er in plaats van de stemming te verbeteren een depressie optreedt;
• medisch – als u vanwege ziekte niet kunt drinken;
• gedragsmatig - een persoon heeft bewust besloten geen enkele gram alcohol te drinken.

Sommige onthouders drinken af en toe een beetje om te voorkomen dat ze als een paria in een drinkgroep verschijnen. Maar de dosis drank is erg klein, dus dronken worden ze nooit. Meestal vinden geheelonthouders een reden om hen helemaal geen drankje te geven.

Tot de artsen behoren mensen in deze categorie die meerdere keren per jaar, maar niet vaker dan één keer per maand, niet meer dan 250 ml wodka drinken. Kortom, ze beginnen met drinken op volwassen leeftijd, waarbij ze rituelen observeren, maar ze beleven niet veel plezier aan drinken; integendeel, de volgende ochtend na een feestmaal voelen ze de symptomen van een kater. Daarom vallen ze op hun veertigste vaak in de categorie van onthoudingen en kunnen ze niet eens de geur van dampen verdragen.

Dit is de meest controversiële groep, omdat er in de medische gemeenschap geen duidelijke mening bestaat over matige en hoge doses alcoholische dranken. Narcologen classificeren een persoon als een matige drinker die gemiddeld 100-150 ml wodka (maximaal 400 ml) drinkt van 1 tot 4 keer per maand. Het zijn deze mensen die feesten en bijeenkomsten met vrienden organiseren, omdat alcohol drinken voor hen betekent dat ze hun humeur verbeteren.

Zulke mensen kunnen een of twee keer per week 200-300 ml wodka (maximaal 500 ml) innemen. Doorgaans begint hun drinkervaring voordat ze volwassen zijn, en na een paar jaar neemt alcohol een belangrijke plaats in in het systeem van levenswaarden. Er ontstaat geleidelijk een psychologische afhankelijkheid van ethylalcohol, en dit duidt op de eerste fase van alcoholisme.

Volgens artsen behoort tot deze groep iemand die meerdere keren per week een halve liter of meer wodka drinkt. Het is moeilijk voor hem om het verlangen om te drinken te onderdrukken; alcohol wordt een prioriteit in het leven. Om een staat van dronkenschap te bereiken, moet je steeds meer drinken. Constante inname van dergelijke doses leidt tot slaapstoornissen, verschillende ziekten van inwendige organen en achteruitgang van de persoonlijkheid. Hoe graag artsen de statistieken ook niet willen bederven, de zaken moeten bij de juiste naam worden genoemd; dit is alcoholisme in de tweede fase van verslaving.

Als u zich herkent in de laatste twee punten op de lijst, is het nog niet te laat om de progressie van de ziekte te stoppen en te stoppen. U kunt de weg naar een nuchtere levensstijl beginnen door medicijnen te nemen die gratis op internet worden verkocht. Ze verminderen het verlangen naar alcohol en helpen tegelijkertijd het lichaam zich te ontdoen van alcoholgifstoffen.

Mondiale drinknormen

De Wereldgezondheidsorganisatie heeft een standaardportie alcohol gedefinieerd, die een drankje of eenheid wordt genoemd. Het is gelijk aan de hoeveelheid drank die 10 g pure alcohol bevat. Eén drankje is bijvoorbeeld een fles (330 ml) bier, 150 ml droge wijn of 45 ml wodka of cognac.

De hoeveelheid ethanol in andere dranken kun je achterhalen aan de hand van de informatie op het etiket: volume en sterkte in procenten per volume.

Op basis van deze standaard heeft de WHO de volgende aanbevelingen ontwikkeld, waarmee het risico op complicaties in de vorm van somatische ziekten en alcoholisme wordt geminimaliseerd:

• mannen wordt aangeraden om niet meer dan 40 g ethanol per dag te drinken, wat overeenkomt met 100 g wodka;
• De dagelijkse portie voor vrouwen mag niet meer zijn dan 30 g alcohol, dat wil zeggen niet meer dan 80 g wodka of een glas wijn.

Op de vraag hoe vaak je alcoholische dranken mag drinken, antwoorden artsen dat dit niet elke dag mag gebeuren, ook al is de dosis gelijk aan slechts één drankje. Integendeel, tussen het drinken van alcohol zijn pauzes van minimaal twee dagen vereist.

Veilig drinken is een relatief begrip

Geleid door de aanbevelingen van gezaghebbende deskundigen, is het noodzakelijk om rekening te houden met een aantal individuele factoren, op basis waarvan zelfs een standaard portie eenmaal per week negatieve gevolgen voor de drinker kan hebben.

• Degenen die allergisch zijn voor ethanol of voor de componenten van alcoholische dranken (kleurstoffen, smaakstoffen), evenals mensen met chronische ziekten van de maag, lever en andere inwendige organen mogen onder geen enkel voorwendsel drinken.
• Mensen met een genetische aanleg voor alcoholisme (een van hun ouders dronk) is niet aan te raden om kennis te maken met sterke dranken in het algemeen.
• Er bestaat geen concept van “veilig drinken” voor personen onder de meerderjarigheid. Zelfs één keer honderd gram wodka kan enorme schade toebrengen aan het nog ongevormde lichaam van een tiener.
• Artsen adviseren zwangere vrouwen en moeders die borstvoeding geven niet om te drinken, omdat dit schadelijk is voor de baby.

WHO-artsen hebben geconcludeerd dat de gemiddelde persoon 8 liter alcohol per jaar kan drinken zonder de gezondheid te schaden. Statistieken tonen aan dat één drinker maar liefst 18 liter alcohol consumeert, dat wil zeggen dat de norm meer dan verdubbeld is.

Het verbeteren van de cultuur van het drinken van alcohol moet worden vergemakkelijkt door mythes over de veiligheid van dranken met een laag alcoholpercentage te ontkrachten. Vaak begint alcoholisme bij vrouwen en tieners met bier en cocktails, die er zeker van zijn dat er geen schade is aan dranken met een lage sterkte.

Regelmatige drinkers

Maar voor systematische drinkers Alcohol speelt al een vrij belangrijke rol in het leven. Tot deze groep behoren mensen die 1-2 keer per week 200-300 ml wodka (maar niet meer dan 500 ml) drinken. Artsen noemen dit ‘alcoholische karakteraccentuering’. Kennismaking met alcohol vindt immers al op jongere leeftijd plaats; er is een verlangen om zo snel mogelijk ‘dronken te worden’. Intoxicatie met een dergelijke houding ten opzichte van alcohol kan zeer uitgesproken zijn, met een volledig verlies van controle over zichzelf en antisociale acties.

Waarom lopen ze gevaar?

Het hele systeem van levenswaarden is aanvankelijk alcoholgericht, alcoholgebruik begint op de leeftijd van 15-16 jaar en de behoefte aan alcohol wordt vrij snel gevormd. Zulke mensen beginnen heel vaak met drinken, op zoek naar een min of meer handig excuus hiervoor (tot aan de dag van de Bastille). Regelmatige drinkers drinken veel en met plezier en ervaren de volgende ochtend alleen ongemak als ze te veel drinken.

Als gevolg hiervan wordt alcohol voor zulke mensen al snel de belangrijkste interesse in het leven, en gaan ze naar de volgende categorie.

Hoe vaak mag je alcohol drinken?

Nieuwjaar zonder het gerinkel van glazen champagne. Een bruiloft of verjaardag zonder toast. Afspreken met vrienden zonder 100 gram wodka of een flesje bier. Familievakantie met alleen thee. “Cadeautjes” waar geen fles dure wijn of cognac van hoge leeftijd bij zit. Nee, dit is geen wereld na de Apocalyps, dit is slechts een bestaan waarin niemand alcohol zal drinken. Het is moeilijk voor te stellen dat alle evenementen waaraan moderne mensen gewend zijn, zonder alcohol kunnen plaatsvinden. Niemand zegt echter dat je helemaal niet moet drinken - het is voldoende om verstandig en niet te vaak sterke dranken te drinken (de norm is zeker niet elke dag). Een kleine hoeveelheid bier, wodka of wijn kunt u drinken zonder uw gezondheid te schaden en met plezier.

Zoveel mogelijk

WHO-normen definiëren een standaarddosis alcohol (“drank” of “eenheid”) als een portie alcohol die 10 gram pure (96%) ethanol bevat. Er zijn speciale tabellen waarmee u kunt berekenen hoeveel ethanol er in een bepaalde drank zit, op basis van de gegevens van de fabrikant (elke fles is uitgerust met informatie over het aantal milliliter (gram) alcohol en de sterkte ervan in volumepercentage). Om deze berekeningen te vereenvoudigen, kunnen we zeggen dat het normequivalent voor één dosis drank gemiddeld het volgende is:

Hoe je de eliminatie van bier kunt versnellen

Er zijn verschillende manieren om uw lichaam te helpen omgaan met ethanol.

Eén ervan is het nemen van speciale medicijnen tegen een kater. Deze medicijnen versnellen stofwisselingsprocessen, stimuleren de leverfunctie, reinigen het bloed en verlichten katersymptomen.

Niet minder effectief diuretica gecombineerd met veel plat mineraalwater. Diuretica stimuleren de nierfunctie en helpen ethanol zo snel mogelijk te elimineren, en mineraalwater voorkomt de ontwikkeling van uitdroging en verzadigt het lichaam met de noodzakelijke zouten en mineralen.

Alcoholische dranken drinken zonder schade aan de gezondheid

Volgens statistieken stond ons land in 2020 op de 6e plaats in de top tien van drinklanden ter wereld. De gemiddelde man drinkt 15,1 liter alcohol per jaar, en een vrouw 7,8 liter. Wodka is de meest geprefereerde drank in ons land, maar de laatste tijd neemt ook de consumptie van wijn toe. Hoe vaak mag u drinken, wat en in welke hoeveelheden, om uw gezondheid niet te schaden? Wat zijn de normen en regels voor het drinken van alcohol? Lees in dit artikel.

Het is geen geheim dat ethanol in alcoholische dranken een schadelijk effect heeft op het menselijk lichaam, net als gif. En ondanks het feit dat dit feit al lang wetenschappelijk bewezen is, neemt het aantal mensen in de wereld dat een nuchtere levensstijl leidt niet toe. De meeste mensen willen niet eens horen over de gevaren van alcoholisme, aangezien elk weekend een reden is om te drinken. Maar desondanks blijven artsen onvermoeibaar vechten voor een gezonde levensstijl, waarbij ze ethanolnormen vaststellen voor mensen die hun gezondheid en welzijn niet negatief zullen beïnvloeden.

Classificatie van drinkers in de binnenlandse narcologie

Experts verdeelden mensen in groepen, afhankelijk van de hoeveelheid en frequentie van alcoholhoudende dranken die ze dronken.

1. Abstinents zijn mensen die een onverschillige of negatieve houding ten opzichte van alcohol hebben. De staat van dronkenschap geeft hen geen plezier, veroorzaakt lichamelijk ongemak of is om morele redenen onaanvaardbaar. Onthouding kan absoluut zijn, die categorisch geen alcohol drinken, en relatief, die het zich kunnen veroorloven om 2-3 keer per jaar niet meer dan 100 ml alcoholarme dranken te drinken. Ook onthoudingssymptomen uit de absolute groep zijn onderverdeeld in drie typen. De eerste – biologische – heeft een allergie voor alcohol of ongemak na inname. De tweede is medisch: sterke dranken zijn verboden vanwege de aanwezigheid van een ziekte. De derde is gedragsmatig: een persoon weigert bewust alcohol, simpelweg omdat hij daartoe besloten heeft.
2. Gelegenheidsdrinkers zijn mensen die geen behoefte hebben aan alcohol, maar het zich kunnen veroorloven om maximaal één keer per maand tot 250 ml sterke drank te drinken. De staat van dronkenschap wordt zwak uitgedrukt en geeft hen geen plezier. Zelfs nadat ze zo'n minimale hoeveelheid hebben gedronken, ervaren deze mensen de volgende ochtend katersymptomen. Daarom beginnen ze op latere leeftijd vaak tot de groep onthoudingen te behoren.
3. Gematigde drinkers zijn mensen die 1 tot 4 keer per maand tot 400 ml sterke drank drinken. Drinkers in deze categorie verkeren graag in een staat van dronkenschap en initiëren vaak plengoffers in het gezelschap. Op medisch gebied bestaat er geen duidelijke mening over hoge en matige doses alcohol, dus deze groep wordt als de meest controversiële beschouwd: het drinken van alcoholische dranken voor zulke mensen wordt beschouwd als een manier om hun humeur te verbeteren.
4. Systematische drinkers zijn mensen die tot 500 ml alcohol consumeren met een frequentie van maximaal twee keer per week. Ze gebruiken dronkenschap als een manier om te ontspannen, plezier te hebben en een gemeenschappelijke taal te vinden met hun omgeving. Deze categorie wordt gekenmerkt door alcoholmisbruik, wat resulteert in verzwakking van de zelfbeheersing en gedragsstoornissen. Zulke mensen ervaren vaak een kater na feestjes en beginnen vaak al op minderjarige leeftijd met drinken, waardoor ze na verloop van tijd een psychologische verslaving aan alcohol ontwikkelen, waardoor sterke dranken een belangrijke plaats in hun leven innemen. Dit is waar de eerste fase van alcoholisme begint.

Let op! Af en toe kunnen onthoudingspatiënten zich overgeven aan een kleine dosis alcohol, maar dit komt zelden voor. Ze worden nooit dronken en vinden vaak een reden om niet te drinken.

Hoe lang blijft bier in het bloed?

Gewicht, kg / Volume, l	0,5	1	1.5	2	2.5	3	3.5	4
Vrouwen
50-60	3 uur 30 minuten	5 uur. 30 m.	6 uur 55 minuten	7 uur 49 minuten	9:07 uur	10:15 uur	11 uur	11:55 uur
60-70	3 uur	5 uur. 15 m.	06:20 uur	7 uur	8 uur 44 minuten	9 uur 44 minuten	10.00 uur 12.00 uur	11:02 uur
70-80	2 uur 40 minuten	4 uur 45 minuten	5 uur 42 minuten	6 uur. 13 m.	8:03 uur	9:03 uur	9.00 uur 26 uur	10:15 uur
80-90	2 uur 15 minuten	4 uur 15 minuten	5 uur	5 uur 41 minuten	07:30 uur	8 uur 41 minuten	8u 51m	9:40 uur
Mannen
60-70	3 uur	5 uur	6 uur 25 minuten	7 uur 27 minuten	8:19 uur	9 uur	10:17 uur	11 uur
70-80	2 uur 30 minuten	4 uur 35 minuten	6 uur	7:05 uur	7 uur 50 minuten	8 uur 24 minuten	9:49 uur	10:04 uur
80-90	2 uur 11 minuten	4 uur 18 minuten	5 uur 32 minuten	6 uur 37 minuten	7 uur. 10 m.	7 uur 49 minuten	9:04 uur	9 uur 42 minuten
90-100	1 uur 56 minuten	3 uur 50 minuten	05:05 uur	6:03 uur	6 uur 32 minuten	7 uur	8:18 uur	9 uur

Wanneer u de tabel gebruikt, moet u er rekening mee houden dat alle gegevens bij benadering zijn en variëren afhankelijk van de individuele kenmerken van het lichaam.

Alcoholgebruik per dag

Grote doses alcohol zijn ongetwijfeld schadelijk: ze zijn verslavend en veroorzaken de ontwikkeling van chronische ziekten. Maar als u met mate drinkt, kunt u vreselijke gevolgen vermijden. Het belangrijkste is om die maat correct te berekenen.

Bestaat er een veilige hoeveelheid alcohol?

Dankzij de aanwezigheid van een speciaal enzym alcoholdehydrogenase in de lever kan het lichaam een bepaalde hoeveelheid alcohol verwerken zonder fatale gevolgen voor de gezondheid. Iedereen heeft zijn eigen norm: deze hangt af van de hoeveelheid enzym, metabolische kenmerken, geslacht en leeftijd van de persoon.

Wetenschappers van de Wereldgezondheidsorganisatie zijn erin geslaagd de gemiddelde veilige dosis te berekenen. Als u het aangegeven volume niet overschrijdt, kunt u alcoholverslaving voorkomen en ook uw lever, pancreas, hart en andere organen gezond houden.

Alcohollimiet per dag

Het is onmogelijk om uw veilige norm te berekenen buiten laboratoriumomstandigheden. Deze indicator is afhankelijk van veel factoren. Het is het beste om gemiddelde statistische gegevens te gebruiken.

Voor mannen

Een ongevaarlijke portie drinken voor mannen is 30 ml ethylalcohol. Als we dit cijfer vertalen naar drankjes, blijkt dat je kunt drinken:

• 90 ml wodka, cognac, whisky, cognac of andere dranken, sterkte 40.
• 225 ml versterkte wijn of port (17-20% sterkte).
• 300 ml droge wijn of champagne (10-13 graden).
• 750 ml bier (5% alcohol).

Tegelijkertijd mag u niet meer dan vijf keer per week drinken en bij voorkeur niet elke dag.

Voor vrouwen

Het vrouwelijk lichaam is vanwege zijn fysieke kenmerken moeilijker om alcoholintoxicatie te verdragen dan het mannelijk lichaam. Daarom zijn de cijfers voor dames iets anders. De aanvaardbare hoeveelheid is 20 ml ethanol per dag. Maar sommige onderzoekers raden aan deze indicator door twee te delen. 10 ml pure alcohol is 30 gram wodka of 100 ml wijn. De reden is dat vrouwen doorgaans een lager lichaamsgewicht hebben en ook minder alcoholdehydrogenase produceren. Dit betekent dat alcohol schadelijker is.

Hoeveel alcohol mag je per week drinken?

Vijf drankjes per week is de maximale dosis voor een gezond persoon. Maar je moet ze niet sparen en op één dag opdrinken: de lever zal de wekelijkse norm niet in één keer aankunnen. De kans op een ernstige kater is groot. Als u regelmatig dergelijke experimenten op uzelf uitvoert, zal dit leiden tot alcoholisme.

Als er geen veilig aandeel is

Een veilige dosis is een nogal vaag concept. Mensen met acute of chronische ziekten mogen dus helemaal niet drinken. Zelfs de kleinste portie alcohol kan reageren met medicijnen of tot complicaties leiden.

En er bestaat ook geen onschadelijke dosering voor kinderen en adolescenten onder de 18 jaar. Op deze leeftijd bevindt het lichaam zich in het stadium van vorming, en drinken heeft een deprimerend effect op de hersenen en het zenuwstelsel, wat tot afbraak leidt.

Zwangere vrouwen en moeders die borstvoeding geven vormen een andere categorie mensen voor wie alcoholische dranken uiterst gevaarlijk zijn. Als de aanstaande moeder tijdens de prenatale periode of tijdens het geven van borstvoeding alcohol drinkt, komen alle schadelijke stoffen in het lichaam van het kind terecht. Dit leidt tot ernstige psychische stoornissen, ontwikkelingsachterstanden en aangeboren ziekten.

Veilige standaard voor de bestuurder

Volgens de laatste wijzigingen bedraagt het toegestane percentage alcohol tijdens het rijden 0,35 ppm, wat overeenkomt met 0,35 gram alcohol per liter bloed. Als een gemiddelde man met een gewicht van 70-80 kg deze indicator wil laten weergeven door een blaastest, moet hij 25-30 gram pure alcohol drinken. Dit komt overeen met een shot wodka, een glas wijn of twee kleine glaasjes bier.

Maar voordat u gaat autorijden, moet u zelfs niet met deze hoeveelheid experimenteren: het lichaam kan een onvoorspelbare reactie geven of de blaastest kan onnauwkeurig zijn. Dan wordt de chauffeur geconfronteerd met een enorme boete of ontneming van zijn rijbewijs - een te hoge prijs voor het twijfelachtige genot van drinken.

Om er zeker van te zijn dat er voldoende tijd is verstreken na consumptie en dat u veilig kunt autorijden, moet u de verweringstijd berekenen. U kunt dit doen met behulp van een tabel of een online rekenmachine, of u kunt een ademanalyseapparaat voor thuis gebruiken.

De juiste hoeveelheid alcohol is goed voor uw gezondheid

De positieve effecten van alcoholhoudende dranken zijn al lang bekend in zowel de volksgeneeskunde als de traditionele geneeskunde. Maar experts hebben geen haast om patiënten een profylactisch portie voor te schrijven, uit angst dat deze dit zullen opvatten als een aanbeveling voor frequentere maaltijden.

Veel mensen zijn van mening dat als wodka, cognac of wijn voordelen voor het lichaam oplevert, waarom dit voordeel dan niet zou worden verdubbeld of verdrievoudigd. Het verloop van de behandeling eindigt met banaal drinken, een kater en een acute vorm van een ziekte.

Als de zelfbeheersing van een persoon op een hoog niveau ligt, zal het periodiek drinken van een aanvaardbare portie wijn, wodka, cognac of kruidenbalsem alleen maar nuttig zijn. Hier is een lijst met aandoeningen waarvoor sterke dranken van hoge kwaliteit kunnen worden gebruikt voor preventiedoeleinden:

Soort alcohol	Positieve eigenschappen voor het lichaam	Contra-indicaties
Champagne	Verbetert de eetlust, normaliseert de spijsverteringsprocessen, activeert smaakpapillen. Gebruikt als verkoudheidsmiddel wanneer het warm is, met toevoeging van 5 ml suiker. Het wordt voor het slapengaan gedronken en 's ochtends verdwijnen alle symptomen van de ziekte als gevolg van de verzwakking van de levensvatbaarheid van virussen en microben.	Gastritis. Drankbellen leiden tot overmatige gasvorming en een opgeblazen gevoel. Spataderen Pancreatitis. Cholecystitis. Hypertensie.
Droge rode wijn	Geïndiceerd bij aanwezigheid van stoornissen in de werking van het cardiovasculaire systeem en de spijsvertering. Het helpt hoofdpijn te verlichten en de bloeddruk te verlagen bij hypertensieve patiënten, maar alleen in een preventieve dosering. Misbruik kan de toestand verder verergeren. Bij het afvallen helpt het vet te verbranden en de stofwisseling te normaliseren. Vermindert de slechte cholesterolreserves en verbetert de galstroom. Het is een preventie van kanker.	Hypotensie omdat rode wijn de bloeddruk verlaagt. Pancreatitis. Bronchiale astma. Stenen in de nieren en galblaas.
Droge witte wijn	Stimuleert de eetlust. Het nemen van één glas 's avonds helpt het probleem van slapeloosheid op te lossen vanwege het positieve effect op het zenuwstelsel. Vertraagt het verouderingsproces in het lichaam.	Hypertensie. Pancreatitis. Jicht. Cardiale ischemie. Pathologie van de pancreas.
Cognac	Verwijdt de bloedvaten, versterkt hun wanden, verlicht hoofdpijn, waaronder migraine. Biedt verlichting tijdens exacerbatie van cervicale osteochondrose.	Diabetes mellitus. Pathologie van de galblaas. Eventuele chronische ziekten.
Wodka	Positieve werking bij stomatitis, keelpijn, eventuele slijmvliesproblemen door onderdrukking van microben en virussen. Verlaagt het cholesterolgehalte. Een goede pijnstiller als er geen alternatief is.	Veroorzaakt alcoholisme.

Nadat u de positieve eigenschappen van alcoholische producten hebt overwogen, mag u deze dranken nog steeds niet misbruiken en ze alleen gebruiken als middel om een specifieke ziekte te voorkomen na overleg met een arts.

Je moet alcohol van hoge kwaliteit niet gelijkstellen aan een surrogaat dat geen enkel voordeel voor het lichaam of plezier kan opleveren. Alcohol van twijfelachtige kwaliteit leidt soms tot ernstige vergiftiging en de dood, zelfs als de persoon geen drinker was, maar de drank af en toe dronk.

Hoe lang blijft alcoholvrij bier in het bloed aanwezig?

Niet alle kopers weten dit, maar zelfs alcoholvrij bier bevat een klein percentage alcohol. Het 0%-label verbergt dus meestal ongeveer 0,5% ethanol. Maar deze hoeveelheid is niet voldoende om een uitgesproken effect te hebben op de samenstelling van het bloed - 1-2 flessen hebben geen invloed op de toestand van een persoon. Om zich enigszins bedwelmd te voelen, moet een volwassen man minimaal 4-5 blikjes drinken. Dienovereenkomstig zal het 4 keer sneller verweren. Om de tijdsperiode te berekenen, volstaat het om de tijd uit de tabel die overeenkomt met geslacht, gewicht en hoeveelheid drank te nemen en deze door 4 te delen.